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counseling times

カウンセリングタイムズ

自分自身を表現することは、自分を愛する最大の方法

セミナーに出たり、本や映画で癒されたりすると、思わぬタイミングで現実がガラッと変わることがあるんですよね。 急に彼の態度が変わったり、疎遠だった人から連絡が来たりします。 それが「別れ」や「決別」だったり、人生のひとつのテーマに区切りがやっ…

あなたの怒りの大きさは優しさの大きさ?

人は怒りを持っている自分を許せなくなる時があります。 しかし、怒りばかりにフォーカスをしていたら、あなたの本当の真実にはなかなか気付けません。 今日はイベントに来てくれた方からのメッセージです。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今日のお話会で質問…

セクシャリティとは自由さです。

12/3の真島あみちゃんとのコラボイベント 『愛はあなたを傷つけない』が無事に終わりました。 参加者の皆さんお疲れ様でした。 お話会という名のイベントでしたが、参加してくれた方々の熱意に後押しされて、予想以上にたくさんのことが出来ました。 ありが…

自分自身をシンプルにしていくこと

もっと人間はシンプルなものでいい 「人間」が「シンプル」とは分かるようで分からない表現ですが。 不安や恐れは人を複雑にしていきます。 頭の中に様々な感情が混じります。絡み合った先の出口を求めて、正解や答えを手に入れようとするのですが、ヒントや…

あなたの夢を叶える10000通りの方法

来年の目標は決めましたか!? もう11月も終わり、明日から12月ですね。 今年の大掃除や来年の目標などについてもそろそろ意識し出したところでしょうか? どんな目標にしょうかな!? 2017年はどんな1年にしようなかな!? そう思っている人のために少…

映画クレヨンしんちゃんで学ぶ心理学と癒しのメカニズム

クレヨンしんちゃんの映画は大人も泣けるらしい 最近のクレヨンしんちゃんは大人も子供と一緒に観れるように、 そのファンタスティックなしんちゃんのおもしろさに加えて深いテーマもメッセージとして込められている。そんな話を色んな人から聞いていました…

生きるのに条件や許可など要らないのです。

誰かの許可をもらいながら生きてきた 僕は自分で決めるということを苦手としています。 誰かに「〜〜したい」と言われたのなら、少々無茶ぶりだろうがやってしまいます。 「明日の休みに出てきてもらえるかな?」 そう言われると、休日に予定があろうが無理…

茶碗蒸しと定規のコラム

死ぬ前に何を食べたい!? 最後の晩餐というワケではないですが、 好きな食べ物を聞く時にたまにこう質問されることがありますよね。 僕はまっさきに『茶碗蒸し』と答えます! ラーメンではないんですね。(笑) なんかね〜、ラーメンは死ぬ前に胃がもたれそ…

あなたのために、あなたの愛を選択する

愛を選択する 与えるという愛は選択しやすいかもしれません。 子供のために、 家族のために パートナーのために、 相手のために、 ちょっと頑張って愛を選択する。 理解しようとする。 許そうとする。 気持ちに寄り添う。 相手のために、 たくさんの出来るこ…

消化、吸収、メンテナンスのコラム 

しばらくブログを書くことから遠ざかっていると、 パソコンの前に座って、いざ書こう! としても、なかなかキーボードを叩く音を鳴らせません。 金曜日に心理学のセクシャリティの講座 土日に癒しのワークを体感して、 頭も心も 肉体も精神も 消化、吸収にエ…

頑張っても頑張ってなくても、美味い飯を食べよう!こころ温まるうどん!

「俺最近頑張ったな〜」 「へこたれずにやり遂げたな〜」 「よし、ご褒美に美味しいものを食べに行こう!」 「うん?何を頑張ったっけ?」 「いや、たいして頑張ってないかもしれないな〜」 「よそ様の方が遅くまで働いてるしな〜」 「いや、頑張ってなくて…

インド人は本当にターバンを巻いているのか?《思い込み》のコラム

インド人=ターバンなのか!? counselingtimes.hatenablog.com このDVDを見て感想を書くつもりだったのですが、 この中の「しあわせへのまわり道」 という映画にインド人が登場します。 あらすじは、 熟年離婚を迫られた売れっ子書評家のウェンディが、自動…

『私が私であることも変えられぬのなら』

最近忙しかったので、 やや更新の頻度が下がってしまってました。 仕事が忙しい。 家事が忙しい。 行事で忙しい。 バイトが忙しい。 たくさんの忙しさの種類はあるのだけれど、 ぼくの「忙しさ」は、「私が、私で忙しい」という感じでした。 何を抽象的に書…

月の満ち欠けのように、変化していくこころ

今日11月14日はスーパームーンですね。 月が一番地球に近づき、大きく見えるスーパームーン! 1948年以来の68年振りだそうです。 時刻は22時52分頃です。 僕の住んでいる福岡はくもりでやや雨も振ってます。 少しでも満月の顔を覗けたらいいのです…

深く潜れ!選択出来る

今いる場所を逃げ出してすべて投げ出したと思った先にも立ち向かわなきゃいけないものはあって でもそれは「逃げれない」ってことじゃなくて「今のここ」で立ち向かうか?「ちょっと先で」立ち向かうか?の違いでしかない。 「逃げた」って自分を責めるより…

『幸せはどこにある?』

週末なので映画をたくさん借りてきました。 「幸せ」とタイトルが付く映画を二本も借りてます。 一つ目は『幸せはどこにある?』 DVDのパッケージを見てすぐにレンタルを決めました。 もともとサイモンペグという俳優さんのコミカルな演技が好きなのですが、…

幸せチケットの道筋

風が吹けば桶屋が儲かる っていう言葉がありますよね。 些細な出来事が予想もしなかった因果関係によって、まったく別の出来事を引き起こすことです。 1風が吹くと土やホコリが宙に舞う 2それらが目に入る 3それが原因で目が見えなくなる人が出てくる 4…

「ないものねだり」を止めて今の自分に出来ること

最近たくさんの方からコメントを頂くようになって、ありがたく思っております。 携帯でも、パソコンでも、記事の下の方に「コメントを書く」という文字がありますので、それをクリックしてもらえたら、僕にメッセージが届くようになってます。 お返事は返せ…

愛したいのに、愛せないを乗り越えて

「真島あみさんのどこに惚れたんですか?」 この質問を最近頻繁にされます。 照れがあるのでは、答えるのは恥ずかしいのですが、 彼女の愛の強さでしょうか? この表現が正しいかは分かりませんが、彼女の愛は深くしっかりと強く僕を放さないのです。 最近彼…

怒りを手放して自己攻撃をやめると過食もハードワークも止められる?

ついつい過食してしまうことはありませんか? 体重が不自由な僕は割とあります(笑) これ以上食べたら気持ち悪くなるだろうな〜。 そう分かっていてもついつい食べることを止められません。 美味しいものも楽しく召し上がるのなら、どんなにお腹いっぱいに…

あなた背中を押すような、気持ちがちょっとラクになるようなお手伝い

カウンセリングタイムズは 始めはココロをテーマとした内容を記事にしていました。 その書き方は詩のようであったり、心理学を使ったものだったり、時には僕の体験談だったりと、様々な形で書いてきました。 カウンセリングとタイトルにあるのなら、記事の内…

モノマネのススメ 

最近この本を見つけて、シリーズで買いました。 もともとこの“わたなべぽんさん”の片付けや断捨離に関する本を読んでいたのですが、背表紙にこのダイエット本のことを見つけて、探しまわったのです。 その名も スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キ…

なぜ、すぐに素直に生きることを選択できないのか!?

自分を素直に表現すること。 たくさんの本やお話の中で、この言葉を耳にします。 もちろん、僕のブログの中でも何回も登場してきます。 しかし、それがすぐに出来ないから困っているワケで、 そんな簡単に言うけど、実際に自由に素直に生きるなんて簡単には…

福岡のコラム vol5

福岡に訪れる人に、 「福岡で何を食べたらいい?」「どの店が美味しい?」とよく聞かれます。 福岡で有名と言えば、水炊きに、豚骨ラーメン、もつ鍋、新鮮なお刺身をまずは思い浮かべるかもしれないですね、 しかし、意外と知られてないのは、焼き鳥の皮! …

頑張っても無くならない不安と焦る理由

どんなに頑張っても無くならない焦燥感を感じたことはありますか? 頑張って働いているんだけど、なぜか充実感がない。 優しくしてあげたい、誰かの役に立ちたいと思っているんだけれども、 「私何をやっているんだろう」とふと思ってしまう。 なんだか生き…

なぜ、大好きな彼と別れたいと思ってしまうのか?

タイトルに書いたことは、 一見やや理解しずらい方もいるかもしれません。 「大好きなら別れたいと思わないよ」 そんな声も聞こえてきそうですが、 彼との距離が近くになるからこそ、見えてくるものがあるのです。 一人でいる時に感じる不安と、 二人で近づ…

大切なものは

窓を開けたら、 新しい風が入り込んできて 少し肌に冷たさを感じながらも、 目が覚めます。 昨日一日過ごした部屋の空気が、 朝の新しい風に追い出されます。 一日の始まりが、 すべての空気を入れ替えるように、 昨日までにやり残してきたものが、 新しく生…

問題が何度もやってくるのは、あなたに受け取って欲しいギフトがあるから

すべてを投げ出してしまった先にも、 勝負しなきゃいけない瞬間はあるんですよね。 怖かったり、勇気が出なかったり、力尽きてしまったり、どうしたらいいか分からずに、今目の前にある問題に立ち向かえない時があります。 見てみぬふりしてしまったり、逃げ…

彼を変えるのは、言葉の使い方次第!?

恥ずかしい話ですが。 あみちゃんは僕の部屋に来た時に、そのまま投げ捨てられた衣類を拾っては、 「ちゃんと片付けてよね」と僕は叱られていました。 完全に僕が悪いのですが、どんなに怒られても、 しばらくは自分で片付けるようになるのですが、そのうち…

決意の五行歌コラム vol4

昔は五行歌、《詩》ですよね、 それを書いていることを誰かに言うことを恥ずかしく思ってました。 「ポエムなんて書いちゃって、、、。」 そんな風に人から揶揄されてしまうのが、怖かったのです。 また、詩とは自分の内面を吐き出す作業です。 取り繕った自…

人生は二度寝禁止

だんだんと寒くなってきましたね。 『新しいものを手に入れるためには、古いものを手放すのだ〜!』 とたくさんこのブログで書いてきましたが、 朝起きるときの、寒さからなかなかお布団を手放せなくてなってきました。 お布団を手放さずに手に入るのは、《…

マンガのコラム 3月のライオン vol3

TSUTAYAのレンタルコミックの無料券が五冊分当たりまして、 好きなコミックを何でも無料で一週間レンタル出来るということで、 『3月のライオン』 を借りてきました。 知らない人も多いかもしれませんが、 秋からNHKでアニメ化されたり、今度神木隆之介主演…

Q&A 42『 自分のこの寂しさは一体何なんでしょうか。』

Q 私はすぐ恋人や友達に対して"寂しい"と言ってしまいます。皆と過ごす時間は楽しいし、とても癒される時間で大好きなのですが、それが終わりを迎える時間が迫ってくると"寂しい"気持ちが溢れてきて、"楽しかったね、またね!"って明るく振る舞えなくなって…

流れに身をまかせること

今日は11月1日ですね。 仕事で今日から新しい企画をSTARTさせるので、てんやわんやしていました。 「てんやわんや」って自分で書いておきながら、改めて読むと変な言葉ですね。(笑) 元日に、新しく日記を始めてしまうように、 買ってきたばかりの真っ白…

ダイエットのコラム vol2

前回のコラムにすぐに反響があり、コメントもいただきました、 ありがとうございます! (コメントや質問に関しては、どの記事のコメントからも書いていただければ、誰にも見られずに僕が読めるようになっています。) 今日はダイエットのコラムです。 皆さ…

叩き起こされたハムやろうの話 その2

前回の叩き起こされたハムやろうの話 その1の続きです。 おかげさまで、12月3日の《愛はあなたを傷付けない》 majimaami.com このイベントの内容を細かく説明してないにも関わらず、たくさんの方からお申し込みがありとても感謝してます。 『幸せは連鎖し、…

初めてのコラム vol1

これからコラムを書いていこうと思います。 コラムの意味さえ分かってないけど、エッセイとの違いも分からないけど書いていこうと思います。 今までもこのブログでも書いてきたじゃないか!? と思われるかもしれません。 僕もそう思うのですが、いかんせん…

言葉はあなたの想いを断ち切るものでなく

こないだ久しぶりにお気に入りの映画のひとつ『舟を編む』 を観ました。 言葉を巡る辞書作りの話なのですが、知っている方も多いと思います。 このブログで、「愛」とは知ろうとすること。と書きました。 この映画では、「言葉の意味を知ることは、相手とよ…

叩き起こされたハムやろうの話 その1

「おい!ハム!いつまでもグズグズしているとハムにするよ!このハム野郎!」 今回《愛はあなたを傷付けない》というイベントをするきっかけとなったのは、真島あみちゃんのこの意味が分かるような、分からないような文句で叩き起こされたことでした。 仕事…

Q&A 42『 新しい人に出会いたい!』

Q&A

今までQ&Aをたまにあげていましたが、12月3日のあみちゃんとコラボ企画に向けて、 以前あみちゃんのブログにパートナーへの質問として寄せられたメールの中から答えていきます。 Q あみさん、そして素敵なあみさんのパートナーさん。いつも、ありがとうござ…

Q&A 41『 男性が、常に一緒にいたい・パートナーシップを築きたいと思う女性は、どのような方なのでしょうか?』

今までQ&Aをたまにあげていましたが、12月3日のあみちゃんとコラボ企画に向けて、 以前あみちゃんのブログにパートナーへの質問として寄せられたメールの中から答えていきます。 もしかしたら、あみちゃんのブログの中でもう一度質問を受け付けるかもしれま…

愛を止めてしまった理由

「《愛》とは自分の中にある魅力や才能、輝きを見つけ出すこと」 counselingtimes.hatenablog.com と昨日の記事の中で書きました。 「あなたの魅力や才能を隠してしまっているモヤモヤとした闇は、トラウマや悲しみの傷である」と。 その闇の中には入ること…

自分を解放させて自由に生きるということは、

大人とは子供の想像の産物? 先日の記事の中に、 counselingtimes.hatenablog.com 「大人とは何でも出来る人」「大人とは何でも知っている人」「大人とは何でも分かってくれる人」と子供の頃に思ってしまうということを少し書きました。 そのことについても…

『愛はあなたを傷付けない』

『愛はあなたを傷付けない』 という名のお話会を東京で12月3日に行なうことになりました。 今まで、ぼくのブログを読んでいてどんな人か見てみたいな〜?って思っていた方もいらっしゃるかもしれませんが、ようやく皆様の前に顔出せるイベントを企画すること…

陽気な自信と歌を口ずさみながら

あなたがしっかりとした目的と断固たる決意と陽気な自信をもって兄弟の手を取り、「天国」の歌に歩調を合わせながら取り組めば、困難なことなど何もありません。しかし、道を外して惨めにただ一人で、行き止まりで何の目的もない道を行くのは確かに難しいこ…

もう、そこには闇はありません。

幸せになりたいですか? そう街頭で聞くと、たくさんの「YES」という回答が返ってきます。 あなたの幸せを願っている人はいますか? そう聞くとさっきよりも「YES 」という回答は減ってしまうかもしれません。 あなたの幸せが、誰かの幸せでもあることを知っ…

好きなものを宣言していく!? 

好きなものを宣言していく!? 僕がラーメンを好きな話は仲間や友人は昔から知っているのですが、 このブログにラーメンのエピソードを書くようになっていくと広く浸透したみたいで、たくさんの人に 「ラーメン屋を教えて欲しい!」 「今度、このラーメン屋…

希望の光は、、、、

希望の光は 愛されること ではなく 愛することにある 君が教えてくれた 【五所良明】 久しぶりの五行歌の紹介です。 『人は愛されること』に、 自分の人生の光や答えを求めてしまいます。 それが間違いであるというワケでもないのですが、満たされるという感…

Q&A 40『何がこわいのか、何でこわいのか上手く説明できない。 』

Q 何がこわいのか、何でこわいのか上手く説明できない。 何を助けて欲しいのかも分からない。 だから何て伝えたら良いか分からない。 こわいって事しか分からない。 でも1人でどうやってやり過ごしたら良いか分かりません。 自分の気持ちくらい、自分で面倒…

『地中に深く張ってからみあった根は、、、、』

タイトルの文章は、 この本の中に出てくる言葉です。(いせひでこ作 にいさんより) 生きている中で、どうしても前に進めない、どうやってもうまく行かないようで、 苦しい瞬間があるかもしれません。 恋愛で、 好きになった人、恋人との距離をうまくつかめ…