counseling times

カウンセリングタイムズ

チャレンジという名のスパイスを

言葉ってオブラートに包み過ぎると、 包装紙に幾重にも包まれたプレゼントのように、 肝心な中身に辿り着くのに時間がかかってしまう。 心もそうで、 幾重にも防衛線を張っていると、 あなたの心に辿り着くのに時間がかかってしまう。 大切なモノほど、 棚の…

心が休まらないのなら〜

身体を休める休息と、 心を休める休養(リフレッシュ)は違うんですよね。 (休息と休養の厳密な意味、使い方の区別ではありませんが、便宜上この使い分けをしてます) 土日にしっかり休んだのに疲れが取れない。 仕事を長期的に休んだのにイマイチすっきり…

ボール蹴って、笑った日

ワールドカップを観てました。 ベルギー対チェニジア 前半をベルギーが4-1で勝ち越している。 そこにきて、ベルギーの追加点で5-1に 試合終了まであと5分。 でも、チェニジアは諦めない。 諦めない。 果敢にゴールを奪いに行く。 ボールを追いかけて、ゴール…

自分の自信となるものは

『成功体験が、自信を作っていく』 という言葉があります。 うまくいった! 結果を出せた! それは仕事や試験などの大きなことばかりではなく、『自分から声をかけることが出来た!』『今日一日は自分の感情に振り回されなかった!』など、自分の心の中でし…

好きも変わるし、嫌いも変わる

好きなことも変わるかもしれないし、 やりたいことも変わるかもしれないし、 やりたくないことも変わるかもしれない。 出来ることももちろん変わるし、 出来ないことももちろん変わる。 僕は今では毎日のように、電話で会ったことない方の相談に乗ってます。…

現実は変えれなくても、あなたの心の模様は決められる

部屋を掃除した記事をあげてから、机にビシッと座ってカリカリと文章を作成しているものだと思ったら、僕の机のスペースは来訪者のカメレオンに占有されて、ブログも携帯で書いているのが現状です(笑) ただ、文章を書くというモチベーションは高いままなの…

影響力があるって、どうゆうこと!?

影響力を持つには、発信力を鍛えればいいの? こないだ、 『影響力があるってどうゆうこと!? 自分が癒されたかどうかとか、自分がどんな人かを伝えるには、ブログとかSNSで自分の考えなり、想いを発信した方がいいの?』 と質問されました。 う〜ん。 どう…

彼を男として見れなくなっていたら、

彼のことを男性として見れなくなってきた 付き合っていくうちにだんだんと、、、 ある日のあの行動がきっかけで、、 いつのまにか、気付いたら異性と思ってなかった! いろいろなパターンがあると思います。 彼のことを男性として見れなくなってからといって…

カメレオンと暮らす日々

今僕はカメレオンと暮らしてます。 カメレオンが家に来る日なんて、、、 家に帰って、カメレオンが目をギョロギョロとして待ち構えているなんて、、、 今日はカメレオン〇〇色に変わってる〜!なんて、 そんな日が人生に訪れるとは思いませんでした。 もちろ…

自分の行動のメッセージは?

好きなことを許可するのが苦手? 自分の好きなことをするのが苦手な方っているかもしれません。自分が苦手かどうかも分からないって方もいるかも。 『好きなことが何か分かりません』って表現する人もいるでしょうね。 楽しむことをめんどくさく感じてしまっ…

選べるのは、あなたのタイミングだけ

タイミングはすれちがう 親のありがたみが分かるのって、一緒に暮らしていた学生時代より、一人暮らしを始めた時や自分が家族を持った時だったりします。 幼少期はもちろん、思春期の反抗期には、理解出来なかった部分も自分が社会で生きてきて分かったりし…

イチゴを最初に食べたり、食べなかったり

好きなものはいつ食べます? あなたがフルーツの中で1番苺が好きだったとして、 イチゴのショートケーキの苺は先に食べますか?後に食べますか? もちろん、苺が苦手な方はなんでもいいですよ。 自分の好きなものがテーブルやお皿に並んでいる時に、1番最初…

ココロについて学ぶのは?

『楽しんできなさい』 何の変哲もない言葉ですが、 これは僕の父親がたま〜に、僕に呟く言葉です。 父親は商売をしてる手前、いつも慎重であり石橋を叩いて歩いてきた人です。 直接この言葉を言えない時は、わざわざ電話してくるぐらいで、いつもめんどくさ…

嫉妬から抜け出す方法⁉︎比べることは悪くない。

比べることは悪くない? 『人比べるのはやめましょう〜。』 という言葉がありますが、そのままでは僕はしっくり来ないんですよね。 比べるからこそ自分のことが良く分かりますからね。 あの人は歌が美味い〜 私は絵が上手〜 彼は仕事が早い〜 俺は足が速い〜…

その怖れは誤解?人生のターニングポイントを愉しむ。

ここぞ!という時こそ70%の力で。 僕はキックボクシングに通っているのですが、 (「えっ?その体型で⁉︎」と思われた方、いつか少しつねります!!) 強いパンチを打つ時ほど、肩の力が抜けてないとイマイチ強く打てないんですよね。 100%の力で打とうとして…

好きな色さえ知らないのは

『あなたが何悩んでるか?いつ傷付いたか? それを話すこともいいんだけど。 あなたがどんな音楽が好きで、どんな映画に感動するのか? あなたが好きな色さえ知らないのは、 私達にとって問題だと思うの。』 僕のパートナー真島あみの言葉です。 真島あみオ…

感謝という助け方、助けられ方

母は昔から人から相談を受けることが多く、(4人の子供を育てた母親としてたくましく見えたのかもしれない)今でも趣味の五行歌やマッサージ(される方ではなく、する方)の合間に相談を聞いてあげて、俺より忙しいのでは?と思ってしまうほと。 僕が小学生…

コミュニケーションはトライ&エラーの繰り返し

上手くいかない時のコミュニケーションって浮き輪を付けたまま、海で抱きしめ合うようなものです。 近付きたくても、浮き輪が邪魔するのです。 浮き輪を付けているので、 相手にぴったりと密着出来ないんですよね。 じゃあ、何で浮き輪をしているのか? それ…

何も出来ていないと、自分を責めてしまう時は

頑張れたら認める⁉️ 自分自身を認めることは難しいと感じられる方もいるかもしれませんね。 故郷に錦を飾るではないですが、一人前になることで、自分が認められたと感じられるように、『〇〇をしたから』という理由や条件付きで、自分を認められたと感じら…

嫌われることに怯えてしまう時は、、

すべての人に好かれることは出来ない 自己啓発本や人間関係についての本、あるいはビジネス書などで、上に書いてあるような言葉が書かれているのを見かけます。 主旨としては、 ‘すべての人に好かれようとしたら、みんなに気を使ったり、周りに合わせたり、…

愛がなくなったから、すれ違ってしまうの?

昨日の記事の続きです。 counselingtimes.hatenablog.com 最後に書いてあるのですが、男性の‘やっぱり俺は女性を幸せに出来ない’という誤解、女性の‘やっぱり私は愛されてない’という誤解がボタンのかけ違いのように、2人のすれ違いを引き起こしてしまってい…

黙るオトコと追及してしまうワタシ

様々な恋愛パターンや男女の関係があると思いますが、今回はすれ違う男女のパターンについて。 ケンカの時や結婚の話など大事な時に、コミュニケーションすればするほど、 思った方向からズレてしまったり、彼の気持ちを聞き出そうとすればするほど、彼の気…

自分の気持ちより、相手の気持ちの方が優先?

《自分の好きなことをする》 《それによる相手の反応》 この二つがイコールで結び付き過ぎてしまっていることはありません? 例えば 《自分は海外旅行に長期休暇取って行きたい!》 でも、 《きっと会社は(周りの人は)よく思わない》 みたいな感じ。 する…

『しちゃいけない』の禁止に裏側にあるホントウのキモチ

禁止の裏側にあるもの 浮気しちゃいけない!浮気しちゃいけない!浮気しちゃいけない! そうやって禁止している人の頭の中はどれだけ【浮気】という言葉に支配されているでしょうか? 食べちゃいけない!食べちゃいけない!食べちゃいけない! そう思ってい…

自分で決める!迷わない迷い方⁉︎

昨日の記事が反響が良くて、 たくさんの方からコメントもらいました。 counselingtimes.hatenablog.com リクエストを頂いたので、昨日とはまた違う角度で【手放し】にまつわる話を、、。 【手放し】って当たり前にやってきたこと⁉︎ 裸で産まれて、 オムツと…

執着を手放すタイミングはいつ?

『手放し』出来ないのは、 目的地に着いても、 バスのつり革を握ってて、 バスから降りられないようなものです。 つり革を握ってたら、 倒れる心配もないし、バスの揺れも気にならなくなるかもしれないけど、 目的地に着いても 握りしめたままでは降りられな…

好きだから支配したい?嫌いだからコントロールする?

好きな人への好意は、時に攻撃性となって現れてくることもあります。 昔は、小学生?幼稚園くらいの男の子が好きな女の子にイタズラすることってありましたよね。 スカートをめくられたり、モノを隠されたり、後ろをついてこられたり、、、 あの時の男子のめ…

夢の居場所はどこですか?

1週間ほどの東京遠征を終えて、 帰ってきた今週は疲れと眠気に襲われて、 やりたいことも、やらなくてはいけないことも、 『今は睡眠学習の時です!、、、zzz』と幾ばくかの罪悪感と共に知らないふりをして過ごしてました。 僕のパートナーというと 土曜日…

【幸せになる準備は出来てる?】

ジタバタせずに時を待つ。 不安がある分だけ、 未来をコントロールしようとしてしまいます。 そのコントロールが【転ばぬ先の杖】のように、 どんな未来が来ても対応できるように準備しておくくらいならいいのですが、 自分の思うような未来が来るように、 …

ハートの中で生きる

痛みを手放すと、世界に愛される。 自分を赦すことは、 世界から愛されることと 同じ 自分の痛みを使って、 人との距離を作ってしまいます。 距離が多ければ、多いほど 人との間に愛(温かさ、親密さ、絆)を感じれられなくなります。 私は愛されないと思っ…